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Antes de começar a falar de autoestima, em primeiro lugar, vamos falar um pouco de autoimagem. Autoimagem é a avaliação perceptiva, despida de valor, que fazemos de nós mesmos.
O autoconhecimento funciona com um grande facilitador de nosso bem-estar. Aprenda a conhecer-se e, consequentemente, uma vida mais gratificante estará assegurada.
Ansiedade, depressão, angústia, sofrimentos psicológicos, vale a pena fazer psicoterapia?
Em primeiro lugar, fazer terapia é como obter uma vantagem competitiva para a vida.
Veja abaixo o artigo da jornalista Ruth Manus do Estadão sobre as vantagens de fazer terapia de apoio.
“Até quando vamos ter que explicar que ter um psicólogo ou ter um psiquiatra é algo absolutamente normal?
“Já faz tempo que o QI deixou de ser a melhor medida para avaliar as capacidades de um indivíduo. Graças a pesquisas sobre a inteligência emocional, catapultadas pelo trabalho do psicólogo Daniel Goleman, sabemos que entender as nossas emoções e as dos outros é fundamental para ter sucesso na vida pessoal e profissional.”
